Onschuldig spel eindigde bijna in ziekenhuisopname

Waarschuwing voor ouders: watervergiftiging bij kinderspel

Een 7-jarig jongetje uit Nederland werd onlangs onwel na een onschuldig lijkend waterspelletje: wie drinkt het meeste water? In iets meer dan een uur dronk hij twee liter water in een poging het spel te winnen. Kort daarna werd hij misselijk, kreeg hoofdpijn en raakte verward.

Zijn moeder schrok enorm van de symptomen. Ze legde hem direct in bed en nam contact op met de huisarts. Die vermoedde een watervergiftiging – een zeldzaam maar potentieel gevaarlijk verschijnsel dat vooral bij kinderen sneller kan optreden.

Wat is watervergiftiging?

Watervergiftiging, of waterintoxicatie, ontstaat wanneer iemand in korte tijd extreem veel water drinkt. Hierdoor raakt het zoutgehalte in het bloed uit balans. De nieren kunnen het overschot aan water niet snel genoeg verwerken, waardoor vocht zich ophoopt in het lichaam. Dit kan leiden tot klachten als hoofdpijn, verwardheid, misselijkheid, spierzwakte en in ernstige gevallen zelfs bewustzijnsverlies of coma.

Vooral bij kinderen zijn de risico’s groter omdat hun lichaam kleiner is en minder goed bestand tegen zulke snelle schommelingen.

Wat kunnen ouders doen?

• Let op bij (drink)spelletjes. Kinderen zijn fanatiek en beseffen niet altijd wat de gevolgen zijn van een ‘onschuldig’ wedstrijdje.
• Stimuleer normaal drinkgedrag. Genoeg water drinken is gezond, maar overdrijven kan gevaarlijk zijn.
• Herken signalen van overhydratatie. Klachten als hoofdpijn, misselijkheid of een ‘volle’ buik na veel drinken zijn reden om in te grijpen.
• Raadpleeg een arts bij twijfel. Zeker bij jonge kinderen is het beter om vroegtijdig contact op te nemen met een arts.

Gelukkig goed afgelopen – maar een belangrijke waarschuwing

Na een paar uur rust knapte de jongen gelukkig weer op. Toch wil zijn moeder andere ouders waarschuwen: “Je verwacht dit niet van water. Maar zelfs dat kan teveel zijn.” Ze deelde haar verhaal online om anderen alert te maken op de risico’s van dit soort spelletjes.

Bron: HartvanNederland.nl

Conclusie voor ouders en verzorgers:

Water is essentieel, maar zelfs iets goeds kan te veel zijn. Let bij warm weer en waterspelletjes op hoeveel kinderen drinken, en leer ze hun grenzen herkennen. Zo blijft het leuk én veilig voor iedereen.

Ook volwassenen lopen risico

Hoewel watervergiftiging vooral bij jonge kinderen sneller optreedt, kunnen ook volwassenen er last van krijgen. Met name bij extreme sporters, mensen die deelnemen aan water-challenges of festivals, of bij overmatig drinken in korte tijd (bijvoorbeeld bij warm weer of uit angst voor uitdroging), kan het misgaan.

Symptomen zoals hoofdpijn, misselijkheid, spierzwakte, verwardheid of sufheid kunnen ook bij volwassenen wijzen op een verstoring van het natriumgehalte in het bloed. Het advies is: drink verspreid over de dag en luister naar je lichaam. Meer is niet altijd beter - ook niet als het om water gaat.